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管理栄養士監修。安全サプリで健康を促進!

 

妊娠前から産後まで、必要になるサプリメントといえば、葉酸です。

 

 

オーガニックレーベルの葉酸は、ママになる予定の人もママになりたい人も、すぐに始められるサプリメントとして人気になっています。

 

 

食べ物から作った100%無添加の葉酸は、葉酸が400μg配合されています。100%無添加で、40種類以上の栄養素に103種類の天然原料をプラスしました。

 

 

飲みやすい粒タイプで便利です。葉酸には赤ちゃんの発育に必要な栄養素です。

 

 

水溶性で体内に蓄積されにくく加熱調理でも簡単に失われてしまいます。

 

 

つわりなどで食事がとれない時でも、しっかり栄養素を補給できるように工夫してあります。

 

 

3食バランス良く食べることが理想ですが、つわりなどの時は非常事態ですから、サプリメントを厳選して栄養バランスをとることもいいでしょう。

 

 

サプリメントの原材料の表記の見方にはコツがあります。ビタミンCはビタミンCと書かれているものは合成成分と考え、レモンなどの植物名が書かれている天然成分のものを選ぶようにすると安心できます。

 

 

葉酸のサプリメントは、大麦、ケール、ブロッコリーなどの野菜が明記されています。

 

 

野菜末には多くの野菜が各種使用されているのがわかります。

 

厚生労働省が推奨している量の葉酸を配合!

 

また、現在注目を集めているキヌアヌプラウトが原材料になっています。

 

 

キヌアは南米のミラクル穀物で、栄養価の高さが人気の秘密になっています。

 

 

葉酸はもちろん、ビタミンB類の含有量が多く、欧米では自然食や健康食にこだわる人の間で人気が高くなっています。

 

 

ボリボアでは、政府が妊婦さんや産後のママに無料配布をすることでも知られ、葉酸が必要な時期の女性の栄養補給に取り入れられているのがわかります。

 

 

100%オーガニックのキヌアスプラウトを贅沢につかっているサプリメントで、葉酸の補給をしておきましょう。

 

 

サプリメントはとかく特定の栄養素を偏ってとりすぎてしまいそうで、妊娠中には二の足を踏むこともありますが、天然原料の葉酸は厚生労働省が1日400μgの摂取を推奨している栄養素でもあります。

 

 

厳選した安心できるサプリメントで必要な栄養素を補給していきましょう。おすすめです。

 

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